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ca88vip网页版|大爷练瑜伽瘦40斤,63岁身体柔软胜小伙…

作者:匿名 日期:2020-01-11 16:48:42  阅读量:1497

     

ca88vip网页版|大爷练瑜伽瘦40斤,63岁身体柔软胜小伙…

ca88vip网页版,你真的能看出

他已经63岁了吗?

最近,沈阳63岁的杨国良,可以轻松完成很多高难度瑜伽动作,瘦了40斤,身体素质强过小伙的视频,引起了瑜伽圈的广泛关注和讨论。

视频中的杨国良1996年,在日本工作时接触到瑜伽,回国后开始练习,刚开始也只是知其然不知所以然,然后慢慢的看书学习,加上有经验的人指点,所以进步的快,受益颇丰。

如今坚持瑜伽已经20年,怪不得身体柔韧性这么好,各种高难度动作手到擒来,厉害啦,我的大爷!

其实,坚持瑜伽20年,杨大爷不仅只是提高了身体的柔韧性,做到一些高难度动作

更重要的是,摆脱了各种疾病,健康得到了改善,体质变好了,简直是秒杀各种亚健康疾病20、30岁的小伙呀。

杨大爷称通过练习瑜伽,摆脱了关节炎、静脉曲张等疾病,体重也从原来的160斤到现在120斤,足足减了40斤。

那些说瑜伽不能减肥的,看来是没练到位啊

虽然年龄在增长,但身体素质下降的很慢,得个小病小伤的,通过自己调理,也很快恢复啦。

而且,通过坚持瑜伽,杨大爷的生活质量也提高了,能让他阳光起来,杨大爷还表示:我不会扔了(瑜伽),因为我确实受益啦。

看来,瑜伽冻龄,从来不只是女人,男人也一样效果杠杠滴。

所以,年龄从来不是拒绝瑜伽的理由

就是因为年纪大

才需要瑜伽来改善体质和健康

男性身体僵硬

也才更需要瑜伽让身心变得柔软

保持年轻

从来不只是女人的事情

通过瑜伽

男性也可以越活越年轻

最后的最后,以一位女生的角度,偷偷告诉你,男人练瑜伽,不是性感就是帅到炸,还没开始瑜伽的男人们,一定要试试!


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